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中药养生保健作用与方法



今天不养生,明天养医生!中药养生是很多国人现在的选择,但是养生也要根据个人的身体情况,本栏目专门介绍中药养生的一些方法、配方和注意事项。

中药养生
  • 人参的养生保健作用与方法

    【人参药用价值】
    《神农本草经》称人参为上品,主补五脏,安精神、止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。东汉王符《潜夫论·思贤篇》云:“夫治不得真贤,譬犹病不得良医也,治病当得真人参。”
    东汉末年张仲景《伤寒论》与《金匮要略

  • 当归养生保健作用与方法

    【形态采制】
    当归属伞形科多年生当归的根,植株高60~100厘米,少分枝。茎紫色,纵槽纹。根生叶及茎下部。叶柄长且二至三回羽状复叶卵形,小叶卵形披针形边缘锯齿。6~7月开白色小花,伞形序,小伞形花可达15~20枚。果实椭圆,果背棱细。全株香气,

  • 生姜养生保健作用与方法

    【养生保健作用】
    《伤寒论》中有39首含有生姜的方剂。生姜味辛,性温,入肺经、胃经、脾经,解表止吐,化痰止咳,镇痛杀虫,祛寒温中,化寒饮,去痰涎。
    姜在养生保健中历史很久,谚语有“一杯茶一片姜,驱寒健胃是良方”、“早晨三片姜,胜过

  • 党参的养生保健作用与方法

    【养生保健作用】
    党参性平,味甘,归脾经、肺经,补中益气,养血生津。
    人参补气,无补血之功;当归补血,乏补气之功;而党参气血双补,兼具二功,故自有独到之处。
    《本草正义》云:“力能补脾养胃,润肺生津,健运中气。本与人参不甚

  • 龙眼养生保健作用与方法

    养生保健作用】
    龙眼(桂圆)甘平,归心经、脾经。在养生保健中充分利用其润,补脾气,养心血,安神。用于治疗劳伤心脾、气血不足而致失眠健忘、惊悸怔忡等症。可单用水煎当茶饮,对老年气血不足大有其益。本品无黏腻壅滞之弊,为滋补之佳品。

      

  • 茯苓养生保健作用与方法

    【形态采制】
    多孔菌科植物茯苓,菌核常寄生于松树根地下20~30厘米处,球形、卵形或椭圆形。新鲜时,外皮略皱,淡褐色,内皮粉色。干后坚实,外皮极度皱缩,色变黑,内皮变为白色,内有红筋,是与松根相连的部位。
    春秋采挖,只要松林地面有裂

  • 藜芦养生保健作用与方法

    【形态采制】
    百合科多年生植物藜芦,根茎粗短,圆柱形,外披黑褐色叶纤维。叶根生,丛生,倒披针长圆形状,茎渐狭,线状披针形,叶基鞘状报茎,先端渐尖。花茎由叶丛中抽出而直立,高6~8厘米。圆锥花序,花黑紫色。果实卵状三角形,成熟后三裂,有多

  • 木瓜养生保健作用与方法

    【形态采制】
    木瓜为落叶灌木或乔木,树身高大,树皮片状剥落,树姿优美。叶椭圆卵形,先端尖锐,边有锯齿,背面披绒毛。春末夏初开花,多为粉红色、白色,白带红彩等。花梗粗短,花片萼为五且直立,数朵蔟生,婀娜入目。入秋,长圆形金果满树,芳香袭

  • 黄连养生保健作用与方法

    【形态采制】
    黄连是毛茛科多年生草本植物,高15~25厘米。根、茎、花、实均为黄色,连珠状,常分枝,密生须根。叶基生,叶片稍带革质,呈卵状三角形。花茎1~2枚,与叶等长或更长,多歧聚散花序。早春开黄花3~8朵。种子椭圆形黄褐。主产川、陕、鄂、

  • 川芎养生保健作用与方法

    【养生保健作用】
    川芎味辛,性温,无毒,入肝经、胆经、心包经,活血行气,祛风止痛,中医临床中充分利用川芎辛温香窜之特点,辨证选方,巧于配伍,君臣轻重掌握适度,变弊为利,协同用力,使药力直达患处。
    川芎含生物碱、挥发油、阿魏酸、内

  • 大黄养生保健作用与方法

    【形态采制】
    大黄源于蓼科多年生草本植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的根茎。直根肥厚,茎粗壮中空,不分枝。托叶鞘广阔,暗褐抱茎。根生叶大,长柄,卵形或倒卵形。茎叶小,上部几乎无柄,卵形。圆锥花絮顶生,花稠密。小坚果三棱形,有翅。可栽

  • 淡竹叶养生保健作用与方法

    【形态类别】
    中草药书籍中有三种淡竹叶,全国各地均产,功效相似,但仍需分别论述,以利养生保健选择。
    其一,是禾本科多年生常绿乔木或灌木,百姓叫毛竹、水竹、甘竹、淡竹的叶片。入药较早,《神农本草经》列为中品,始称竹叶。到了南北朝陶

  • 远志养生保健作用与方法

    【形态采制】
    远志是远志科多年生草本植物。根肥厚长大,斜生于土。茎多且细,高25~35厘米,直立或斜上多分枝。叶斜上面斜线形。总状花序生于小枝顶端,花少数,排列疏松,呈粉红色或紫堇色。花期5~8月。果期6~9月。生于石砾质山坡、干燥沙质草地、

  • 豆蔻养生保健作用与方法

    【形态产地】
    豆蔻为姜科多年生常绿草本植物白豆蔻或爪哇白豆蔻的果实。根茎块状有节。葡萄叶样二列近乎无柄,生于根茎,矩狭长20多厘米,椭圆形,宽约7厘米,先端渐尖。初夏开花,花有浅黄或白色,有红色条纹。花柱密生,花序轴披柔毛,花冠筒状,唇

  • 红花养生保健作用与方法

    【养生保健作用】
    红花味辛,性温,入心经、肝经,活血通经,化瘀止痛,用于治疗经闭、难产、死胎、产后恶露不行、瘀血作痛、跌打损伤、癥瘕痞块、疮疡肿痛等症。
    【养生配方推荐】
    (1)红花9克,益母草15克,煨姜6克。水煎加红糖调服。

  • 黄精养生保健作用与方法

    【形态采制】
    百合科植物东北黄精,多年生草本,根茎分歧卧地,黄白色稍扁,圆柱形,节间长,节肥大,下生不定根。茎直立单一,上部稍弯,高50~80厘米。叶浅状披针形,无柄,3~7片轮生于节上3~12厘米,先端卷曲。花腋生,3~6总花梗,其先端2~4花

  • 琥珀养生保健作用与方法

    【形态采制】
    琥珀又名育沛、江珠、兽魄、顿牟,红者叫血珀,黑者叫黑琥珀、煤珀,形成在5000年前云南的苍山、滕中,广西平南、贵县,河南西峡、南阳,德国、西班牙、缅甸亦有,而抚顺产者闻名于世。1984年西峡发现药用红珀,藏量3000多千克。

      

  • 花椒养生保健作用与方法

    中药养生:
    花椒属芸香科植物,以其干燥果皮入药。川椒、蜀椒人称大红袍,果皮革质,具特殊强烈香气,味麻辣而持久,以鲜红、光泽、皮细、均匀无杂者佳。内含挥发油及川椒素,不饱和有机酸皂素。其皮叫椒红、椒肉。其子叫椒目,光黑如人瞳仁。同类者

  • 骨碎补养生保健作用与方法

    【养生保健作用】
    骨碎补苦温,有毒,归肝经、肾经,能活血,疗折伤,补肾强骨,续筋。养生保健中利用其苦温性降,既可补肾又收浮阳之特性,治疗耳鸣、耳聋、牙松、闪腰、骨折、斑秃、白癜风、久泻。

      【养生配方推荐】

      (1)骨碎补30克,

  • 芦荟养生保健作用与方法

    【养生保健作用】
    芦荟,味苦,性寒,归肝经、大肠经。其含有大黄素苷、异芦荟大黄素苷及芦荟苦味素,有下泻抗癌作用,其味苦、涩,性寒,有清热、止咳、止血之效,用于治疗咳嗽、吐血、白浊,并可清肝泻下、杀虫。
    芦荟入药始于唐宋,北宋《开

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