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首页 >> 药膳食疗 >>药膳食疗 >> 薏米拌黄瓜
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    【药材】薏米20克。

  【食材】黄瓜2,香油5毫升,生抽8毫升,盐3克,鸡精2克。

  【做法】

  步骤1:黄瓜洗净,切成条,放入盆中加盐腌渍20分钟;薏米淘洗干净,泡透捞出,沥干水分,放入锅中煮熟,捞出沥干水分。

  步骤2:小黄瓜洗去盐水,放入薏米,加入香油、生抽、鸡精,搅拌均匀即可。

  【功效】健脾除湿、美自护肤。

  【食法】佐餐食用。


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