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    【药材】肉苁蓉6克。

  【食材】羊肉30克、大米80克,盐、姜、葱各3克。

  【做法】

  步骤1:肉苁蓉清水洗净;羊肉洗净,切丁;大米淘洗干净;葱、姜洗净,切碎。

  步骤2:砂锅置小火上,入水适量,放入肉苁蓉煎煮40分钟,去渣留汁,加入羊肉、大米同煮至粥黏稠,放入盐、葱、姜调味,即可食用。

  【功效】温肾壮阳、利水消肿。

       【食法】宜早、晚空腹食用。


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