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绿茶和黑茶有什么养生作用?

  很多喝绿茶和黑茶的人群却不了解它们真正的养生作用,那么这两种茶究竟具有什么养生作用:

  绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等作用。代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。

  黑茶可以减肥消脂。黑茶属于后发酵的茶,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。人们最熟悉的就是陈年铁观音了,国外有关医学报道陈年铁观音可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。


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