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药膳食疗

  【药材】桂圆5枚。

  【食材】糯米100克,白砂糖3克。

  【做法】

  步骤1:糯米淘洗干净;桂圆去壳、核,洗净,切块。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,下入糯米、桂圆肉,大火煮沸后转小火熬煮至粥黏稠,加糖调味即可。

  【功效】养心安神、补血益智。适用于贫血等症,健康人食用可增强体质,提高记忆力。

  【食法】早、晚餐空腹食用,温服。



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