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益智山楂茶

药膳食疗

    【药材】枸杞10克。

  【食材】生山楂20克。

  【做法】

  步骤1:山楂洗净,去核,切片;枸杞清水泡软,洗净。

  步骤2:砂锅置小火上,入水适量,放入山楂、枸杞,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入碗中,待凉,即可饮用。

  【功效】益气活血、补髓填精,适用于气虚神疲、记忆力衰退者食用。

  【食法】每日一次,代茶饮。


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