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首页 >> 药膳食疗 >>药膳食疗 >> 酸枣仁白米粥
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药膳食疗

    【药材】酸枣仁15克,大枣5颗。

  【食材】大米100克,白砂糖10克。

  【做法】

  步骤1:酸枣仁、大枣、大米分别淘洗干净,浸泡30分钟,酸枣仁用刀切成碎末。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,下入大米,大火煮沸后转小火熬煮至粥将成时,加入酸枣仁末、大枣,搅拌均匀,煮至粥黏稠,加入白砂糖调味即可。

  【功效】镇静安神、养肝滋阴、降血压。

  【食法】早、晚餐皆可。


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