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药膳食疗

       【药材】青皮10克,银耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

  【食材】白砂糖10克。

  【做法】

  步骤1:银耳、黄花菜洗净,泡发,去蒂:青皮、黑豆、红枣洗净,红枣去核。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,青皮放入布袋扎紧口与黑豆一起放入砂锅,大火煮沸转小火煎煮30分钟,捞出药包,放入银耳、红枣、黄花菜,小火炖煮至豆、银耳烂熟,加白砂糖调味即可。

  【功效】和五脏、调气血、消皱纹。适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

  【食法】每日一剂,日常食用。


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