中药知识
  • 中药知识
搜索
详细内容
药膳食疗

       【药材】芡实10克、红枣5枚。

  【食材】黑米50克,黑豆25克,黑芝麻粉20克,红糖20克。

  【做法】

  步骤1:黑米、黑豆淘洗干净,提前放入砂锅中浸泡30分钟;红枣、芡实洗净备用。

  步骤2:砂锅置火上,再放入红枣、芡实同煮至黑米、黑豆软烂,加入黑芝麻粉,搅拌均匀,续煮2分钟,加红糖搅拌均匀即可。

  【功效】补肾健脾。适用于肾亏虚、精神疲惫、腰膝酸软者食用。

  【食法】早餐食用。


关注微信公众号
扫一扫浏览手机站
商务合作:15197495605
不良信息举报电话:15197495605