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药膳食疗

    【药材】鲜山药100克。

  【食材】白面粉80,葱、姜各3克,红糖10克。

  【做法】

  步骤1:鲜山药洗净,去皮,捣烂。

  步骤2:加面粉一起加水调成糊,沸水搅匀,上锅煮成面粥,下葱、姜、红糖,稍煮即可。

  【功效】健脾益气、养心消烦。适用于脾胃虚弱、心气不足、食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盗汗、腹泻久痢、遗精、带下等症。

  【食法】晨起空腹食用。


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