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桂圆蛋汤

药膳食疗

    【药材】桂圆20克,枸杞10克。

  【食材】鹌鹑蛋5枚,冰糖15克。

  【做法】

  步骤1:桂圆、枸杞洗净,加水泡软;鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳,备用。

  步骤2:锅置火上,入水适量,大火烧开,倒入桂圆煮至颜色变白,放入鹌鹑蛋、冰糖转小火炖煮15分钟,撤入枸杞即可。

  【功效】滋阴养颜、固元强身。

  【食法】佐餐饮用。


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