核桃芝麻粥

药膳食疗

　【药材】黑芝麻15克。

　　【食材】核桃仁8克，大米150克，冰糖末10克。

　　【做法】

　　步骤1：核桃仁洗净;黑芝麻淘洗干净，大米淘净。

　　步骤2：炒锅内放入黑芝麻，小火炒香，盛出备用。

　　步骤3：砂锅置火上，入水适量，下入大米，大火烧沸，小火熬煮至入成熟，放入黑芝麻、核桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至黏稠即可。

　　【功效】补肝肾、益五脏、祛瘀血。

　　【食法】每日1次，早晨温热服食。