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药膳食疗

    【药材】黑芝麻15克。

  【食材】核桃仁8克,大米150克,冰糖末10克。

  【做法】

  步骤1:核桃仁洗净;黑芝麻淘洗干净,大米淘净。

  步骤2:炒锅内放入黑芝麻,小火炒香,盛出备用。

  步骤3:砂锅置火上,入水适量,下入大米,大火烧沸,小火熬煮至入成熟,放入黑芝麻、核桃仁、冰糖,搅匀,继续煮至黏稠即可。

  【功效】补肝肾、益五脏、祛瘀血。

  【食法】每日1次,早晨温热服食。


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