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养血海参粥

药膳食疗

     【药材】海参20克。

  【食材】粳米80克。

  【做法】

  步骤1:海参泡发,腹部剖开,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂;粳米淘洗干净。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,人海参和粳米,大火煮沸,小火慢煮30分钟,,至粳米熟烂即可。

  【功效】补肾益气、填精养血。适用于肾气虚弱、精血亏损所致的阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软等症。

  【食法】晨起空腹食用。


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