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海带双仁粥

药膳食疗

       【药材】枸杞、桃仁各10克,海带、甜杏仁各8克。

  【食材】薏米15克,绿豆20克,大米50克。

  【做法】

  步骤1:枸杞、桃仁浸泡,洗净;海带洗净;绿豆、大米淘洗干净;将桃仁、甜杏仁,放入干净的纱布里,包好备用;薏米泡透,洗净。

  步骤2:锅置中火上,入水适量,故入纱布包,煎煮至水剩余原来的一半,加入大米、薏米、枸杞、海带,加适量的水,熬煮至粥黏稠即可。

  【功效】清热解毒、活血化瘀。可有效防治痤疮。

  【食法】该药膳活血化瘀,故有严重出血症者禁食用。

  【食法】每日2次。


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