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桂圆红枣荞麦粥

药膳食疗

       【药材】桂圆40克,红枣20克。

  【食材】养麦80克,白砂糖20克。

  【做法】

  步骤1:桂圆去壳备用;红枣洗净,加水泡发;荞麦洗净,泡发。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,烧开后放入养麦、桂圆、红枣.大火煮开,小火煲50分钟,加白砂糖调味即可。

  【功效】养血补肝。适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

  【食法】每日一次,晨起后热服。


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