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行气活血粥

药膳食疗

      【药材】桃仁10克,香附20克。

  【食材】大米80,红糖5克。

  【做法】

  步骤1:桃仁洗净,润透,捣碎;大米淘洗干净。

  步骤2:锅置小火上,入水适量,放入香附,煎煮30分钟,捞出药渣,加适量水,下入大米,加入桃仁,红糖,熬煮至粥黏稠即可。

  【功效】行气、活血、调经。

  【食法】温热食用,每日一次。


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