生姜鹿茸粥

药膳食疗

　【药材】鹿茸2克。

　　【食材】粳米80克，生姜2克。

　　【做法】

　　步骤1：鹿茸研成细末，备用;粳米淘洗干净，生姜切片。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入粳米，大火煮沸，放入鹿茸末和生姜片，再小火煎熬30分钟，待米熟烂即可。

　　【功效】温肾助阳、益精养血。适用于肾阳虚衰、精血亏损所致的阳痿早泄、滑精、消瘦怕冷、腰背酸疼、下肢发凉、软弱无力等症。

　　【食法】冬季早、晚餐食用，5天一疗程。