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补脾养胃粥

药膳食疗

    【药材】新鲜山药50克。

  【食材】小米120克,红枣8枚。

  【做法】

  步骤1:小米去杂质,淘洗干净;山药去皮,洗净,切片;红枣去核,洗净。

  步骤2:砂锅置火上,注入适量水,下入小米,大火煮沸后,加入山药、红枣,转小火至粥黏稠。

  【功效】补脾益胃。

  【食法】佐餐食用。


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