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药膳食疗

       【药材】黑枣10克,丹参、黄芪各10克。

  【食材】紫苏梅10克,冰糖5克。

  【做法】

  步骤1:紫苏梅、黑枣洗净,去核;丹参、黄芪洗净,切片。

  步骤2:将紫苏梅、黑枣、丹参、黄芪一起放入杯中,倒入沸水,加盖闷约10分钟,加入冰糖调味即可。

  【功效】补气养血、活血化瘀。

  【禁忌】该药膳可活血化瘀,有严重出血症者忌用。

  【食法】月经不调、痛经经闭者可一日一次。


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