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麻仁粥

药膳食疗

       【药材】火麻仁10克。

  【食材】大米100克,葱白3克。

  【做法】

  步骤1:火麻仁研碎;葱白洗净后切丝;大米淘洗干净备用。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,下入火麻仁、大米,大火煮沸后转小火熬煮至粥成,放入葱白丝拌匀即可。

  【功效】滑肠通便。适用于产后便秘、大便干结、肠燥症状。

  【食法】早餐、晚餐皆可。


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