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红枣木耳粥

药膳食疗

       【药材】黑木耳15克。

  【食材】大米130克,红枣6枚,冰糖5克。

  【做法】

  步骤1:黑木耳温水泡发,洗净;红枣洗净,去核。

  步骤2:砂锅置火上;入水适量,下入大米,大火煮沸后,加入木耳、红枣、冰糖,转小火熬煮至粥黏稠。

  【功效】益心补血。适宜产后失血较多、头昏目眩者食用。

  【食法】早、晚各食一次。


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