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药膳食疗

       【药材】炒白扁豆50克。

  【食材】粳米80克,红糖10克。

  【做法】

  步骤1:白扁豆用温水浸泡24小时,粳米淘洗干净。

  步骤2:内下入粳米,加水和白扁豆,煮成粥即可。

  【功效】健脾养胃、清暑止泻。适用于脾胃虚弱所致的慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴等症。

  【食法】夏秋季早晚食用,加红糖调味。


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