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榛子蜂蜜粥

药膳食疗

       【药材】榛子10克。

  【食材】粳米60克,蜂蜜10克。

  【做法】

  步骤1:榛子水沉去皮,加水研磨。

  步骤2:浆汁与粳米一起放入锅内,煮成粥即可。

  【功效】益气力、健脾胃。适用于脾胃气弱、腹泻等症。

  【食法】加蜂蜜调味,长期食用。



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