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人参枸杞红枣粥

药膳食疗

       【药材】人参3克,枸杞10克。

  【食材】红枣5枚,粳米80克,红糖10克。

  【做法】

  步骤1:人参、枸杞、红枣洗净,放入锅煎取汁液;粳米淘洗干净。

  步骤2:砂锅置火上,入水适量,兑入药液,下入粳米熬煮成粥,加入红糖,搅拌溶化即可。

  【功效】补肾助阳。适用于脾肾阳虚所致的咳嗽、面色无华、形寒肢冷、食少纳差、大便溏泻、小便清长等症。

  【食法】每日一次,或早或晚服用。


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