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药膳食疗

    【药材】栗子100克。

  【食材】粳米80克。

  【做法】

  步骤1:栗子煮熟后去壳和皮,粳米淘净。

  步骤2:锅加适量水,倒入粳米和栗子一起煮成粥即可。

  【功效】健脾养胃、补肾强筋。适用于脾虚气弱所致的四肢无力、头晕颤抖、食饮不下、泄泻不利等症。

  【食法】晨起空腹食用。


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