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何首乌养生保健作用与方法

文章内容

【形态采制】

  何首乌属蓼科多年生草本植物,主产河北、湖北、江苏,是缠绕性草本。茎3米以上,秋开白色或带绿小花,成串形花序密集,颇具观赏。一般春秋季挖其根块,洗净晒后入药。干燥块根呈纺锤形块根,外呈红褐色,凹凸不平。花朵独具姿色。如《本草图经》所描述:“春生苗,叶叶相对,如山芋而不光滑。其茎蔓延竹木墙壁间。夏秋开黄白花,是似葛勒花。结子有棱,似养麦而细小,如粟大。秋冬取根,大者如拳,各有五棱瓣,似小甜瓜。”

  【养生保健作用】

  生用气寒,性敛,有毒;制熟气温,无毒。入肝经、肾经。主要功效:养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。

  【养生配方推荐】

  (1)血虚津亏,肠燥便秘,单用15克~30克,水煎服(鲜者更佳)。精子生成不良可常服。

  (2)疮癣瘙痒,可用何首乌与艾叶煎汁外洗。亦可用其茎叶与艾叶煎汁外洗。

  (3)儿童缺锌严重者,可常服何首乌粉。100克何首乌含42.1毫克的锌,比一般中药含锌量高几十倍,比动物食物(含锌量较高的100克含3~4克)高七八倍,锌可参与人体内核酸和蛋白质的合成。

  (4)鲜白何首乌的藤取白浆,点涂寻常性疣赘刺猴,可根治无痕。

  【保健注意】

  (1)大便溏泻有湿痰者慎用。

  (2)常用量10~30克。


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